筋トレ

こんな本を読んでいる。

超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由

筋トレが全ての問題を解決するという若干大げさな内容のものだが、最近体力が落ちているのを実感しているので、この本に触発されてジムに行き始めた。まだ2日しか経っていないが、平日にジムに行くためには仕事を早く終わらせないといけないし、効率を求めることになるのは良いことかなと思っている。もう少し続けて何が変わるか見てみたい。