首が痛い

デスクでメールや資料を作る時間が長すぎる。最近首が痛い。ストレッチのしすぎかもしれないが、姿勢が悪いのを直さないといけない。MTGから姿勢の矯正グッズが販売されているが、どのくらい効果があるのだろうか。

もやもや

昨日は朝からもやもやしていたが、会議などでばたばたしており、忘れてしまった。最近日記に書くネタがないな。

父の日

食事でお祝いをしてもらった。どうも、父の日というのはステータスが低い感じがする。子供がお父さんの仕事に感謝するというのが、間接的で実感がわかないのかなと思う。まあ家族で美味しいものを食べたということで良しにしたい。

フリースピーチ

昨日はフリースピーチをする機会があった。原稿は導入、展開、集約ということを意識して作成し、全体で3分のスピーチに仕上げて、練習を何回か行ってから本番に臨んだ。待ち緊張を多少楽しみながら、本番は落ち着いて話をすることができた。話の内容が仕事とは関係のないプライベートな話だったので、自分の言葉で話をすることができた。仕事についても、自分の言葉に落とし込めるかが大事だと感じた。この日記を通じて、言語化を図っていきたいと思う。

休暇

休暇の取り方が上手でない。休みになってもメールが気になってしまう。資格の勉強しないとね。

昨日の出来事

広島カープの調子が悪い。交流戦に入ってから負け越しが続いている。カープが負けるとニュースを見る時間は減るが、気分があまり良くない。

夜は雷雨になった。傘を持っていなかったので、本屋で少し時間をつぶすことに。以前から気になっていたからだを柔らかくする本を買ってみた。家で少し試してみたが、習慣にするのは少し大変そう。最近ジムも行けてないし、少し悪い循環になっているので、立て直したい。

コミュニケーション

若い人と話すと気を遣ってしまう。媚びているような気もするので、そんな自分も嫌になってくる。今までどちらかというと、年上の人と話する方が楽だと感じる。とはいっても、まんべんなく話をしていくようにしたい。